Газета "Кишиневские новости"

Психологи Манчестерского университета в Великобритании на научной основе определили, что эффективнее всего предпринять родителям, чтобы малыши хорошо засыпали. Они сосредоточили свое внимание на детях в возрасте от двух до восьми лет.

Ученые прошли к выводу, что существует целый ряд ритуалов, которые нужно проделать перед сном, и они делают более тесным взаимодействие между родителями и их детьми. Самое главное, по мнению специалистов, обязательно чистить зубы. Не стоит забывать и о ежевечернем купании, и о чтении сказки, и об отказе от пользования гаджетами. И, главное, отправляться в постель нужно в одно и то же, строго определенное, время. 

Если попробовать соблюдать эти ритуалы хотя бы в течение недели, можно добиться того, что дети будут легко засыпать и хорошо спать, сообщает «МИР 24».