Газета "Кишиневские новости"

Главное – соблюдать чувство меры

Известный врач и телеведущий Александр Мясников рассказал, в каких случаях то, что считается вредным, может быть полезным.

Первая среди таких привычек – употребление алкоголя. По словам доктора, малые дозы – бокал вина, прежде всего красного – способны повысить уровень хорошего холестерина благодаря содержащимся в напитке флавоноидам. А вот перебор уже опасен для здоровья.

Так же повышает хороший холестерин сало, являющееся источником незаменимых жирных кислот. Но, опять же, надо знать меру и не объедаться: продукт очень калориен и в нем много соли.

То же касается и дневного сна. Если долго спать днем, повышается риск диабета и ожирения. Но при шестичасовом ночном сне добрать пару часов днем вполне возможно.

В период пандемии большое внимание уделяется гигиене рук. Но становиться маньяками чистоты доктор не советует: можно заработать экзему из-за нарушения местного иммунитета кожи, пишет «Вечерняя Москва».      

Читайте также: Магнитные бури в сентябре: как уменьшить влияние на организм

Астрологи предсказали 5 знакам зодиака денежную осень

Что принесет каждому знаку Петух – хозяин сентября по китайскому календарю