Газета "Кишиневские новости"

Российский аналог американского реалити-шоу The Biggest Loser получил название «Взвешенные люди» и собрал 18 участников из 13 городов России. Физические испытания и изнурительные диеты заставляют их побороться за главный приз — новую жизнь. Телезвезды прониклись симпатией к участникам проекта и поделились своим опытом приобретения идеальных фигур.

Екатерина Соломатина

(актриса сериала «До смерти красива»).

Поправилась на 30 кг и похудела на 20 кг

Для роли толстушки Дарьи, в тело которой вселяется душа гламурной блондинки Дианы, актрисе Екатерине Со­ломатиной пришлось набрать 30 лишних килограммов: «На пробы я пришла практически сразу после рождения до­чери. Я понравилась режиссеру, и меня спросили, готова ли я набрать нужный для образа Даши вес, я согласилась». Когда же съемки закончились, Екатерина взялась за рабо­ту над своим телом — и уже весит на 20 кг меньше.

«После съемок в «До смерти красива» я немного по­худела сама, без диетолога, но в тот момент выяснилось, что в российском кинематографе очень востребованы артистки с моей фактурой и европейским лицом. Я мно­го снималась, однако в какой-то момент просто устала от своего отражения в зеркале. С тех пор я активно работаю над собой и сбросила уже более 20 кг. Очень важны си­стематические физические нагрузки, хотя сейчас, к сожа­лению, у меня нет на них времени. Но я стараюсь больше ходить, перемещаюсь не за рулем, а спускаюсь в метро и отказалась от лифтов. Я пью много воды, дробно питаюсь — устраиваю перекусы каждые два-три часа.

Не теряйте первоначальной мотивации; я сама не могу обходиться без того, чтобы каждый месяц меня кто-то под­стегивал, вдохновлял. Нельзя останавливаться, когда вес застывает, необходимо доводить все до конца. Больше пейте, двигайтесь при любой возможности! Эти советы я дала бы всем, кто хочет похудеть.

Василий Уткин

(ведущий IQмористического шоу «Большой вопрос»).

Похудел на 50 кг

К запуску первого сезона «Большого вопроса» Василий похудел на 50 кг: «Я ре­шил, что неплохо было бы немного похудеть. И предложил такую идею: я худею, а канал придумывает для меня программу. Мы до­говорились, что к первому сезону я похудею на 50 кг, ко второму — еще на 50, потом мы отснимем еще три сезона — и я полностью исчезну». Договоренности были выполнены обеими сторонами, а к последующим сезо­нам шоу Уткин пообещал сбросить еще.

Юлия Куварзина и Станислав Дужников

(актеры сериала «Воронины»).

На двоих сбросили 67 кг

Звезды семейной комедии синхронно сбросили вес к старту 13-го сезона сериала в 2013 году. Исполнительница роли Насти Юлия Куварзина за 3 месяца похудела на 22 кг. Ак­триса не скрывала методов быстрого преоб­ражения — фитнес, консультации специали­стов и диета из нескольких простых пунктов: «Из общих правил — дробное питание, из питья — только негазированная чистая вода, минимум два литра в день, ничего жареного, мучного, соленого и сладкого. Мои пожела­ния всем, кто решил сбросить вес, — просто относитесь разумно к своему телу и сделайте здоровое поведение образом жизни».

Сериальный муж Насти, Леня Воронин, тоже изрядно постройнел — актер Станис­лав Дужников сбросил более 40 кг. «Все ки­лограммы, набранные для роли Лени Воро­нина, остались в прошлом. Тогда я усиленно старался потолстеть: ел шесть раз в день, налегал на мучное и сладкое», — вспомина­ет Станислав. В перерыве между сезонами «Ворониных» актер сел на диету и увеличил количество физических нагрузок, благодаря чему его вес снизился с 200 до 160 кг: «Меня спасает бассейн, велосипед, тренажерный зал и отсутствие плотного ужина. После спектакля я возвращаюсь домой, пью кефир или чай с ложкой меда — и голод отступает. Общих советов, как быстро обрести форму к летнему сезону, я не дам, так как у каждого своя система оздоровления. Скажу только, что не нужно бежать за быстрым результа­том, делайте все постепенно, тогда и вес не вернется».

Яна Крайнова

(актриса сериала «Дневник доктора Зайцевой»).

Поправилась на 8 кг

Для роли в сериале о нелегкой судьбе романтичной Саши Зайцевой актрисе Яне Крайновой пришлось не худеть, а на­бирать вес. Продюсеры картины посоветовали ей набрать вес: 5–6 кг, а лучше 10. «И это сразу после того, как я только- только похудела, стала заниматься танцами и йогой! Мне нуж­но было наесть семь килограммов. Кошмар! Но это же была первая главная роль в моей жизни, поэтому я согласилась. Стала есть пюре с солеными огурцами, пасту, торты», — де­лится Яна. После съемок первого сезона Яна быстро вернула прежнюю форму, но когда было решено снять и второй сезон сериала, ей опять пришлось набирать вес: «Когда мне сказа­ли, что для второго сезона нужно будет опять поправиться, я испугалась. Опять есть булочки?! Я на них уже смотреть не могу! Но, к счастью, не потребовалось так мучиться, потому что набрать пришлось всего чуть-чуть».

Подготовила Валентина ПЕСКОВА.

Кстати

Первый выпуск шоу The Biggest Loser вышел на канале NBC 19 октября 2004 года. Самым тяжелым героем за всю историю всех сезонов стал Ке­вин Мур из Австралии, с весом 255 кг. Первой в мире женщиной, победившей в шоу, стала англичанка Джоди Прен­джер, похудев со 115 до 61 кг. В рос­сийском аналоге проекта «Взвешенные люди» вес самого легкого участника, Анны Гривковой, на начало проекта со­ставлял 112 кг, самого тяжелого, Алек­сандра Шикотько, — 220 кг.