Газета "Кишиневские новости"

Согласно статистике Всемирной организации здравоохранения, примерно у пятидесяти миллионов жителей планеты диагностирована деменция, лечить которую медицина пока не умеет, и ежегодно к ним добавляется около десяти миллионов больных. Специалисты Парижского университета нашли причину увеличения числа заболевших.

В течение тридцати пяти лет проводилось исследование, охватившее около восьми тысяч человек в возрасте пятьдесят плюс. Все они регулярно отвечали на вопросы, как долго спят и как себя чувствуют. Выяснилось, что если продолжительность ночного сна составляет меньше шести часов, риск заболеть слабоумием увеличивается на тридцать процентов по сравнению с людьми, которые отводили на сон больше времени.

Ученые объясняют это тем, что, когда человек спит, происходит очищение мозга от белковых отходов, накопление которых ведет к болезни Альцгеймера. Соответственно, чем короче сон, тем меньше степень очищения мозга и выше опасность заболеть. По мнению специалистов, оптимальное время ночного отдыха для людей зрелого возраста – не меньше семи-восьми часов, сообщает «Daily Mail».