Газета "Кишиневские новости"

Ученые из Университетской больницы Мюнстера в Германии обнаружили, что, если люди мало спят, у них повреждается участок мозга, который отвечает за оперативную память. То есть человек хуже запоминает, к примеру, номера телефонов, или ему труднее понять, о чем говорит собеседник.

В исследовании участвовали свыше тысячи молодых здоровых людей. Специалисты изучили их снимки мозга и попросили ответить на вопросы о том, сколько времени испытуемые спят. Сопоставив ответы и данные рентгенографии, ученые и сделали выводы о том, что недостаточное количество часов сна негативно влияет на определенный участок мозга. Скорее всего – но это только предположение – в данном случае меняются химические процессы в мозгу.

Впрочем, столь же негативное влияние оказывает и чересчур длительный сон. Выяснилось, что наиболее продуктивные мыслительные способности продемонстрировали люди, которые спят в среднем по семь-восемь часов в сутки, сообщает Psy Post.