Газета "Кишиневские новости"

О том, что положительные эмоции, в частности, смех полезны для здоровья, врачам известно давно. Но недавно специалисты колледжа Гриннелл из США выяснили, что смех не только улучшает физическое состояние человека, но и способствует улучшению мыслительной деятельности.

Как утверждают исследователи, в процессе смеха задействовано очень много мышц. Кроме того, когда человек смеется, активизируются разные области мозга. И, что интересно, так происходит не только у самого смеющегося, но и у того, кто при этом присутствует. Смех помогает снизить воздействие стресса, что, в свою очередь, предотвращает негативное влияние на сердечно-сосудистую систему и иммунитет.

Ученые пришли к выводу, что благодаря смеху развивается творческое мышление, укрепляются социальные связи и улучшается память. Разработан даже специальный комплекс упражнений – йога смеха. Он направлен на тренировку дыхательных мышц во время имитации смеха. Как оказалось, мозгу все равно: настоящий это смех или вынужденный, и на тот, и на другой он реагирует одинаково. Поэтому врачи рекомендуют использовать йогу смеха в профилактических целях, сообщает телеканал «Наука».