Газета "Кишиневские новости"

Его искажение может говорить о самых серьезных патологиях

«Недавно мы устраивали ак­цию вСокольниках, к микро­фонам подходили детки — и у большинства из них я как док­тор слышала нарушения голо­са. Родители этого не замечают, но даже за легкой осиплостью голоса может скрываться все что угодно. Уже по первому крику ребенка можно многое сказать о его здоровье, в том числе о па­тологиях развития», — расска­зывает известный московский фониатр, руководитель научно-клинического отдела фониатрии ФГБУ «Научно-клинический центр оториноларингологии ФМБА России» Екатерина Оси­пенко.

Доктор отмечает, что деформация голоса может говорить о серьезных из­менениях в организме, иногда невиди­мых ни самому человеку, ни врачам. Ведь в здоровом теле и голос должен быть здо­ровым.

— Принято считать, что потеря голо­са — исключительно прерогатива певцов и актеров, но это не совсем так. Голос мо­жет потерять любой человек, независимо от пола, возраста и профессии, — говорит Екатерина Осипенко.

Так, по данным фониатров, пример­но 65% столичных педагогов и 50% дис­петчеров имеют серьезные проблемы с голосом. С голосовыми расстройствами (профессиональным ларингитом) нередко сталкиваются экскурсоводы, рекламные агенты, журналисты. В группе риска — люди, вынужденные работать в пыльных, влажных, горячих помещениях или на хо­лодном воздухе. Проблемы с голосом так­же есть у людей, злоупотребляющих кофе или имеющих нарушения пищеварения. Даже длительное говорение способно ли­шить человека голоса. Самое большое на­пряжение для связок вызывает разговор на повышенных тонах. Чаще всего дисфо­ния наблюдается у женщин. Так, шведские исследователи подсчитали, что за день голосовые связки женщины «проходят» 8 километров, а мужчины — всего 2 киломе­тра. «Женщины более эмоциональны, и на уровень реактивного самолета (100–120 децибел) мы выходим достаточно часто», — говорит Екатерина Осипенко.

Нарушения голоса могут быть связаны и с разными периодами жизни человека — например, беременностью, переходным возрастом, менструациями, курением… Нередко осиплость голоса наблюдается после недосыпа. Стресс — как положи­тельный, так и негативный — также мо­жет быть причиной потери голоса. Он же, кстати, может послужить и его возвраще­нию… Доктор рассказывает любопытную историю о том, как у одного москвича, ре­гулярно избивавшего свою жену, на фоне такого «стресса» пропал голос…

Изменения голоса могут быть сим­птомом весьма серьезных патологий. Среди них — эндокринные заболевания, болезни желудочно-кишечного тракта и дыхательной системы. «Деформация го­лоса может быть признаком патологий щитовидной железы, вегетососудистой дистонии, психогенных заболеваний или свидетельствовать о том, что человек ве­дет нездоровый образ жизни», — говорит доктор Осипенко.

Проблемы с голосом у детей хоть и нечасто, но все же могут говорить о гене­тических отклонениях. Но чаще всего — об узелках на голосовых складках, что неред­ко требует оперативного вмешательства. Узелки могут появляться в результате криков, плача, разговоров на повышен­ных тонах. У детей, которые в младенче­ском возрасте слишком много плачут и кричат, узелки образуются уже в первые полгода жизни. Еще одна частая причина нарушения голоса у детей — хронический тонзиллит. «Очень тревожный фактор — детское курение. Недавние исследования показали, что дети начинают курить с 10 лет. Тем временем 5 лет курения резко повышают риск развития рака гортани», говорит Екатерина Осипенко.

Самая простая мера гигиены голоса — стараться не общаться на повышенных тонах. А еще — поменьше разговаривать в шумных помещениях. «Если вы провели вечер на шумной дискотеке, да еще и со спиртным, наутро вам обеспечена дисфо­ния», — говорит доктор.

Кроме того, для здорового голоса очень важен сон. А еще — регулярное и правильное питание. Например, гастро­рефлюксная болезнь может быть при­чиной т.н. рефлюкс-ларингита, который очень тяжело лечится.

— Если появилась охриплость го­лоса, не нужно разговаривать шепотом — это требует не меньшего напряжения связок, чем крик, — советует доктор. — Нужно молчать как минимум сутки. Если потеря голоса психогенная, связанная со стрессами, здесь поможет психиатр. Если расстройство голоса механическое, это лечится лекарствами — есть хорошие гомеопатические средства.

КАК СОХРАНИТЬ ГОЛОС

1. Старайтесь избегать пребывания в пыльных, холодных, прокуренных или шумных помещениях. Если не удается, дышите через нос.
2. Избегайте сигарет и алкоголя: они вызывают воспаление слизистой, отеч­ность и сухость гортани.
3. Следите за осанкой: сидеть нужно ровно, держа спину прямо и не подпирая рукой подбородок, не скрещивая ноги.
4. Слушайте музыку: под ее воздей­ствием налаживается координация меж­ду высшими мозговыми центрами и пе­риферическими отделами центральной нервной системы и улучшается обратная акустическая связь между слуховым и го­лосовым аппаратом. Это значит, что ваша речь звучит по-новому.
5. Своевременно лечите заболевания легких и носа: они нарушают дыхательную функцию, поэтому у людей с насморком часто развивается гнусавость.
6. Для профилактики и восстановле­ния голоса можно принимать препараты, способствующие улучшению микроцирку­ляции тканей голосовых связок и восста­новления голосовой функции.

Екатерина ПИЧУГИНА.