Газета "Кишиневские новости"

Чем опасна диета Аллы Пугачевой

Всю прошлую неделю сплетники обсуждали новомодную диету, о которой рассказал Максим Галкин. Юморист поделился с журналистами информацией, как худела Алла Пугачева. мы решили узнать подробности.

Алла Борисовна в последнее время удивляет своих поклонников моложавым видом и стройной фигурой. Естественно, все ее одолевают вопросами, как она смог­ла достичь таких результатов. Тайну решил приоткрыть ее супруг Максим Галкин. Ока­зывается, певица сидела на угольной дие­те. Суть ее сводится к тому, что ежедневно нужно выпивать несколько таблеток акти­вированного угля. Делать это нужно утром, натощак, запивая стаканом чистой воды. Существует три схемы приема. По первой схеме достаточно всего двух таблеток с утра. По второй — нужно выпивать 10 штук, поровну разбив на 4–5 приемов пищи. Для третьей схемы нужно рассчитать количе­ство таблеток. На каждые 10 кг массы тела по одной таблетке. Из обязательных усло­вий диеты: съедать каждый день по 300 г некрахмалистых овощей и 150 г обезжи­ренного творога. Авторы диеты обещают, что за неделю можно похудеть на 4–5 кг. Но после 7–10 дней приема активированного угля нужно делать перерыв на такое же ко­личество дней.

Тамара АСТАПЕНКОВА.

Наталья ГРИШИНА, к.м.н., врач- гастроэнтеролог, диетолог:

— Данная диета ни к Алле Бори­совне, ни к похудению не имеет от­ношения. Для того чтобы сбросить вес, принимать активированный уголь нельзя — это первое. И второе — вес никогда не уйдет благодаря приему активированного угля. Обратите вни­мание на рекомендации к этой диете. На самом деле за «ширмой» активиро­ванного угля стоит низкокалорийное и несбалансированное питание.

Человек теряет вес либо когда со­кращает объем потребляемой пищи, или когда начинает меньше есть про­дуктов, содержащих простые сахара. Чтобы вес уходил, нужно скорректиро­вать пищевое поведение и обмен ве­ществ. И активированный уголь здесь никоим образом не поможет. К тому же если принимать много таблеток угля не разово, а достаточно продолжительное время, то это может привести к пробле­мам. Как известно, люди с избыточным весом часто страдают повышенным ар­териальным давлением, у них бывают сердечные или желудочно-кишечные заболева­ния. И если активированный уголь принимать сразу после еды или лекарств, то и ви­тамины, минералы, поступающие из пищи, будут оседать на уголь. Точно так же уголь будет препятствовать эффективному действию лекарств, назначенных врачом.

В этой диете уголь играет роль некоей «фишки». Поскольку ничего нового, кроме того, что нужно ограничить количество пищи, чтобы похудеть, пока никто не придумал. А тут — новая «угольная диета», которую можно продать. К сожалению, те, кто 1-2 раза соблюдал подобную диету, надеясь на скорый сброс веса, уже имеют зачатки расстройства пищевого поведения.